Vad får man inte äta som gravid Att bli gravid är ett besked som gläder vissa – andra inte. Så det första att tänka på nu är att låta dina känslor ta plats och finnas för vad de är. Du känner kanske blandade känslor, är glad eller ledsen. Ta in hur det är för dig och försök att inte döma känslor som kommer upp. Se också: 10 vanliga frågor och svar om graviditeten.
Gravid när ska jag kontakta barnmorskan
Det är bra att träna och röra på sig när du är gravid. Då mår du bättre. Träna minst två och en halv timme varje vecka. Rörelse kan förebygga och behandla en del besvär som är vanliga under graviditet. I den här texten får du reda på hur rörelse och träning kan hjälpa när du är gravid. Du får också veta vad som är bra. 
Att tänka på första trimestern Bra mat när du är gravid När du är gravid behöver din kropp extra näring, vitaminer och mineraler. Du kan äta det mesta och det är bra att äta varierat, men du kan behöva undvika en del mat och dryck. Det är därför bra att veta vad du behöver vara extra uppmärksam på.
Stark mat gravid Den mesta maten går bra att äta när man är gravid. Men det är några saker att tänka på. Barnet i magen är till exempel känsligare än du själv för vissa bakterier och för vissa skadliga ämnen som kan finnas i det vi äter och dricker. Det kan till exempel vara alkohol, koffein och olika miljögifter.
Gravid att tänka på första veckorna Om man mätt sin basala temperatur regelbundet även innan graviditeten och märker att ägglossningstemperaturen inte sjunker som den brukar, kan detta vara ett tidigt tecken på graviditet. Förstoppning och uppsvällde – Tecken 6 på att du är gravid.
Barnmorskemottagning gravid Enligt den begränsade mängd forskning som finns är det inte farligt att färga håret när man är gravid. För att vara på den säkra sidan kan man ändå alltid välja ekologiska produkter. Vissa väljer att vänta med hårfärgandet tills fostret passerat den första trimestern, dvs. de 12 första veckor som är de mest känsliga.
Livsmedelsverket gravid Träna när man är gravid Att träna när man är gravid är något mycket positivt som i flera studier har visat sig leda till bibehållen kondition och styrka, ökat välbefinnande, minskad risk för svullnader och åderbrock samt minskad trötthet, bättre sömn, minskad stress och depression.
Bra mat gravid Att bli gravid är ett besked som gläder vissa – andra inte. Så det första att tänka på nu är att låta dina känslor ta plats och finnas för vad de är. Du känner kanske blandade känslor, är glad eller ledsen. Ta in hur det är för dig och försök att inte döma känslor som kommer upp.